Com o início do ano as academias estão lotadas e a tendência é cada vez maior à adoção de hábitos saudáveis. A suplementação nutricional surgiu como uma aliada à reeducação alimentar e auxilia a conquista mais rápida dos resultados esperados com a malhação. No entanto, apesar dos benefícios de suplementos, como o whey protein e a creatina, o consumo em excesso e de forma desregulada pode acarretar danos significativos à saúde da pele. Conheça os problemas de pele que podem ser causados pela suplementação.
A maioria dos suplementos pode levar à alterações na pele. O Whey Protein, por exemplo, composto pela proteína do soro do leite, aumenta a liberação de insulina pelo organismo e, consequentemente, a produção da proteína IGF-1. Essa proteína estimula a produção da glândula sebácea, levando ao surgimento de cravos e espinhas.
Complexos contendo vitamina B12 podem causar irritação do folículo piloso, reação inflamatória cutânea e acne, inclusive em pacientes sem histórico de acne ou propensão para o problema.
A escolha da suplementação deve ser sempre acompanhada da orientação profissional adequada, de modo a determinar o melhor tipo para cada organismo.
Com os devidos cuidados e acompanhamento profissional, a suplementação pode ser mais uma aliada na busca por uma vida saudável.
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