Pilates e Acupuntura
Você sabe quais os benefícios da associação de pilates e acupuntura para tratamento de dores e desconfortos?
Você sabia que a prática de exercício físico acelera o processo de recuperação de dores?
Por exemplo, no método Pilates você trabalha o corpo como um todo, fortalecendo a musculatura de dentro para fora, seguindo os princípios básicos do método que são: respiração, centro ou core, concentração, controle, precisão e fluidez. O método Pilates além de aliviar dores musculares e prevenir lesões, também auxilia no aumento da força, flexibilidade, equilíbrio e coordenação; melhora a capacidade respiratória; auxilia na auto-estima e alivia o estresse, evitando problemas com ansiedade e depressão; e dores crônicas, como a fibromialgia.
O uso da acupuntura para tratamentos de dores é muito eficaz melhora em cerca de 80%, além de ter um grande benefício de controlar a ansiedade, depressão e outros problemas emocionais.
A acupuntura tem como função também de acelerar a recuperação de lesões, aumentando a circulação e reduzindo a inflamação.